コロナ対策

コロナ対策第2弾♪飛沫対策のマスクは運動時に装着するととっても暑い💦です熱が頭にもこもる感じにもなるし時には危険を感じるときもありますせっかく運動しているのに身体を壊したら本末転倒ですなので、スタジオではマスクから飛沫対策のブレスシールド（透明マスクともよんでるみたい）に変更しました皆さんにお配りして付けていただくと、全く苦しさも暑さも感じないし快適だと言っていただきましたもちろん心配だからマスクのままでレッスンしたいとおっしゃる方に強制は致しませんが、近距離で面と向かって会話しないならこれで十分な気がしています飛沫感染より接触感染の方が確率が高いらしいコロナウイルス手指衛生と目鼻口を触らない事を心に留めておいた方が良いそうです

お久しぶりの更新です6月からスタジオレッスン再開しています本日2020年6月6日は20年目の結婚記念日笑笑ということはさておき🤣先ほど放送のあった「世界一受けたい授業」でゾンビ細胞なるものの存在を知った私…そしてそのゾンビ細胞を撃退する７つの習慣にさらにびっくり‼︎①積極的に人と会話する②体温を上げる③ブロッコリーを食べる④カニ運動⑤とにかくたくさん笑うん⑥塗り絵⑦大きな声で歌う③ブロッコリーはおうちで食べてね⑥塗り絵もゆったりと自宅でね🤣でもでもでもでも…そのほかの5つは全てフラでの習慣なのです‼︎•スタジオで仲間とお話して•笑い合って•メレを覚えて、歌って•お膝を曲げて背筋は伸ばしてカニ歩きでステップ•少し汗ばむ運動量全部網...